リハビリ教室– category –

今回のリハビリ教室は、初の日曜日として2023年9月24日に開催し、２３名と多くの方々に参加して頂きました。 不良の姿勢から腰に負担がかかることを説明しながらストレッチや筋トレを通して予防策を学んで頂きました。 好評だったストレッチや筋トレのフォ...

7月17日の理学療法の日に合わせて、簡易的な筋力チェックやロコモ度チェックを行いました。 短い時間でしたが24人の方に参加して頂き、皆様方の健康に対する意識の高さに感銘をうけました。 内容としては、握力テスト・座った状態での開閉テスト・起立テス...

去年に引き続き当院の作業療法士が講師を務めさせていただき「認知症予防教室」を開催しました。今回の講義内容はこちらです。 認知症について 認知症状に対する対応方法 自分でできる認知症チェックと認知症予防運動 新型コロナウイルスが5類に分類されて...

今回は最近よく耳にするフレイルについての内容で開催しました。フレイルとは加齢に伴って身体機能や予備能力が低下した状態であり、健康な状態と要介護となる状態の間に位置しています。フレイルといっても 身体的フレイル 社会的フレイル 精神心理的フレ...

今回は初めて管理栄養士と一緒にリハビリ教室を開催させて頂きました。栄養の大切さを知ってもらうために、６つの基礎食品群を参加者の方々と一緒に確認していきました。 ①主にからだの組織をつくる１・２群　　（タンパク質や無機質く含む食品） ②主にか...

肩に困っている方は、原因が肩だけにあると思われていますが、原因は多岐にわたります。今回、姿勢と肩のつながりを皆様に知ってもらう内容で講義を行いました。またセルフチェックを通して、痛みの時期や日常動作での困りごとを確認しながら、自身のから...

今回は自分で治せる・予防できる腰痛体操を開催しました。 日々の姿勢不良や背骨を支える筋肉が、加齢や運動不足などの影響により徐々に弱くなっていることで腰に負担がかかってしまいます。 ご自身で予防できる体操などを一緒に体感していただき、腰以外...

今回は、収容人数を増やすために診療棟3階の会議室で開催しました。ロコモティブシンドロームの検査の一つである。 　　２ステップテスト を実施しながら、転倒予防についてご自身の身体を振り返ってもらいました。 ある研究データによると、同世代の方を...

今回はお悩みの多い膝について講義と体操を実施しました。コロナ禍での開催のため収容人数を調整し、同じ内容を２回開催させて頂きました。 講義では痛みの原因や治療方法についての内容、できるだけ膝に負担をかけない工夫や生活習慣に気を付けることをお...

記念すべき第１回のリハビリ教室は ロコモティブシンドローム予防 を題材に、あっとほーむ上山田温泉１階にあるホールで開催しました。 ロコモティブシンドロームは聞いたことがあっても、詳しく分からない方は多いと思われます。 ロコモティブシンドロー...