第11回リハビリ教室　「腰痛リセット　腰痛教室」を開催しました

今回のリハビリ教室は、初の日曜日として2023年9月24日に開催し、２３名と多くの方々に参加して頂きました。

不良の姿勢から腰に負担がかかることを説明しながらストレッチや筋トレを通して予防策を学んで頂きました。

好評だったストレッチや筋トレのフォームチェック等は今後も丁寧に行いながら、充実したリハ教室を開催していきたいと思っています。

次回もご参加お待ちしております。