第15回リハビリ教室　立位から知る自分のバランス能力

今回の体操教室は

〝転ばないための身体づくり〟

というテーマで発表させていただきました。

バランスとは？という内容の講義から始まり、バランスの構成要素、転ばないために必要な能力等を発表させていただきました。

その後皆さんでストレッチや体操を行い、バランス能力の向上を実感していただきました。

簡単な体操でも日頃から継続して行うことの大切さをお伝え出来たと思います。