今回は『柔軟性』をテーマに少年野球チームを対象としリハビリ教室を開催しました。
今回の教室では、野球のプレーにおける柔軟性の重要性について説明するとともに、実際に体の硬さをチェックし、効果的なストレッチ方法を体験していただきました。参加者の皆様には、ご自身の柔軟性の変化をその場ので感じていただける内容となり、プレーの質向上や怪我予防への意識を高める良い機会となりました。
終了後には『体が軽くなった』『すごい動くようになった』といった多くの嬉しい声をいただき、私たちにとっても充実した時間となりました。
これからも地域の皆様が健康で活躍できるよう、様々な活動を行ってまいります。次回の教室にも是非ご期待ください。






