今回は「腰痛改善」というテーマでリハビリ教室を開催させていただきました。
当日は腰痛になりやすい要因について座学で学んだあと、参加者の皆さんと腰痛改善体操を実施しました。オリジナルで作成した体操でしたが大変好評で、皆さんと一緒に体を動かしながら楽しい時間を過ごすことができました。今回行った体操は、毎日の隙間時間でも簡単に実施できる内容ですので、継続して実施してみて下さい！「少し腰が軽くなったかも」という小さな変化が、健康への大きな一歩になります。
今後も皆さんの健康づくりをサポートできるよう努めて参ります。また、お会いできることを心より楽しみにしております。ありがとうございました。
