医療法人長野寿光会

NAGANO JYUKOUKAI
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第13回「ウォーキング」
2024年3月30日


近頃は日差しもようやく春めいてきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
暖かくなり運動しやすい季節が近づいてきているかと思います。
今回、気軽にできる運動として注目されているウォーキングについて、
皆様と一緒に動きながら、いろんなことを学んでいきたいと思います。

これからウォーキングを始めようとしている方から
今もウォーキングを続けているが
効率の良い歩き方をもっと知りたいという方、
ふるってご参加ください。