今回は初めて管理栄養士と一緒にリハビリ教室を
開催させて頂きました。
栄養の大切さを知ってもらうために、６つの基礎食品群を
参加者の方々と一緒に確認していきました。

　
①主にからだの組織をつくる１・２群
　　（タンパク質や無機質く含む食品）

②主にからだの調子を整える３・４群
　　（ビタミンや食物繊維を含む食品）

③主にエネルギーになる５・６群
　　（炭水化物・脂質を含む食品）

をバランス良くとることの重要性を改めて見直すきっかけに
なったと思います。また、塩分コントロールの工夫なども
食事管理にとって大切な内容だったと思います。

近年では、リハ栄養という言葉が出てきているくらい
リハビリにおいても栄養について重要視されていまので、
健康について栄養と運動をセットで考えていきましょう。